Acti’Gym

On vous attend avec une tenue de Gym, c’est à  dire des vêtements confortables.

Si possible apporter également :

- Deux poids (500g, 1kg,…) , ou petites bouteilles d’eau pour remplacer les poids,

- Un tapis, sauf vous faites les mouvements sur une chaise

- Une gourde pour s’hydrater.

A noter qu’il est possible de remplir la gourde sur place avec de l’eau du robinet.

Pas plus de matériel nécessaire.

- Il est recommandé de changer de chaussures, mettre des chaussons de gym, ballerines, chaussettes antiglisse, par exemples